Gali pagerinti širdies sveikatą
CoQ10 gali turėti teigiamą poveikį jūsų širdies sveikatai. Pavyzdžiui, tai gali padėti sumažinti didelio jautrumo C reaktyvųjį baltymą – uždegiminį žymenį, galintį padėti numatyti širdies ligų riziką.
Tyrėjai išsiaiškino, kad širdies ligomis sergantiems žmonėms, kurie 12 savaičių vartojo CoQ10 papildus, sumažėjo didelio jautrumo C reaktyvaus baltymo kiekis. Papildo dozė svyravo nuo 30 mg iki 300 mg per dieną, o vidutinė dozė buvo 175 mg per dieną.
Taip pat įrodyta, kad CoQ10 yra naudingas širdies sveikatai, nes pažeidžia širdį. Tai gali užkirsti kelią širdies pažeidimui, kurį gali sukelti tam tikri chemoterapiniai vaistai, tokie kaip doksorubicinas.
Gali sumažinti migreninį galvos skausmą
Šešių ankstesnių tyrimų apžvalga parodė, kad migrena sergantiems žmonėms, kurie tris mėnesius vartojo CoQ10 papildus, pagerėjo galvos skausmas. Nors jų galvos skausmas nesumažėjo, jų galvos skausmo priepuolio trukmė sutrumpėjo. Jie taip pat patyrė mažiau galvos skausmo, palyginti su tais, kurie vartojo placebą.
Gali pagerinti fibromialgijos simptomus
Fibromialgija yra būklė, kuri sukelia skausmą visame kūne, taip pat nuovargį ir miego problemas. CoQ10 gali sumažinti skausmą, nuovargį ir rytinį nuovargį pacientams, sergantiems fibromialgija. Netgi depresija ir nerimas, dažnai susiję su šia būkle, gali būti pagerinti papildant. Vienas tyrimas parodė, kad CoQ10 gali žymiai pagerinti daugumą su skausmu susijusių rezultatų nuo 24% iki 37%. Šis skausmo mažinimas taip pat gali padėti pagerinti fibromialgija sergančių žmonių gyvenimo kokybę ir kasdienį funkcionavimą.
Gali padėti esant erekcijos disfunkcijai
Erekcijos disfunkcija yra tada, kai jums sunku pasiekti ir išlaikyti erekciją. Tyrimas, kuriame dalyvavo 230 žmonių, parodė, kad CoQ10 papildai gali padėti sergant erekcijos disfunkcija (ED). Šie asmenys taip pat sirgo hipertenzija arba aukštu kraujospūdžiu.
Gali padėti valdyti diabetą
Cukraus (gliukozės) ir insulino kiekio kraujyje kontrolė yra svarbi diabeto prevencijos ir valdymo dalis. CoQ10 gali padėti kontroliuoti šį lygį. Pavyzdžiui, buvo įrodyta, kad jis padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti cholesterolio kiekį žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.
40 ankstesnių tyrimų apžvalga parodė, kad CoQ10 sumažino gliukozės kiekį nevalgius ir insulino kiekį nevalgius. CoQ10 taip pat sumažino HbA1C, kuris yra vidutinis cukraus kiekis kraujyje per pastaruosius tris mėnesius. Visų tyrimų metu dozės svyravo nuo 100 mg iki 900 mg per dieną. Papildas buvo naudojamas nuo keturių savaičių iki šešių mėnesių.
