Gali kovoti su kaulų praradimu
Shilajit gali turėti teigiamą poveikį kaulų sveikatai.
Vienas tyrimas parodė, kad moterims po menopauzės, sergančioms osteopenija (mažu kaulų mineralų tankiu), kurios kasdien vartojo shilajit papildus, po 11 mėnesių pastebimai pagerėjo kaulų tankis. Tyrėjai teigia, kad šį poveikį gali lemti shilajit gebėjimas pagreitinti ląstelių apykaitą.
Gali padidinti vyrų vaisingumą
Shilajit gali padėti padidinti vyrų vaisingumą, nes padidina pagrindinius hormonus ir spermatozoidų skaičių.
Vienas tyrimas parodė, kad shilajit pagerino folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) lygį, spermatozoidų skaičių ir spermatozoidų judrumą tarp 60 nevaisingų vyrų. Kitas tyrimas parodė, kad vartojant 500 mg shilajito per dieną, žymiai padidėjo dehidroepiandrosterono (DHEAS) ir bendro testosterono lygis.
Gali pagerinti pratimų atlikimą ir atsigavimą
Vis daugiau tyrimų rodo, kad shilajit gali pagerinti pratimų efektyvumą, atkurti raumenų skaidulas ir pagreitinti žaizdų gijimo procesą po treniruočių ir su mankšta susijusių traumų. Galbūt taip yra dėl teigiamo šilajito poveikio prisotinimui deguonimi, taip pat dėl antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių.
Kai kurie tyrimai parodė, kad sportininkai po treniruotės jautė mažesnį nuovargį ir sugebėjo pasiekti didžiausią raumenų jėgą po shilajit papildų vartojimo. Kiti tyrimai parodė, kad shilajit padeda raumenų elastingumui ir atstatymui treniruočių režimo metu. Kai kurie mokslininkai mano, kad šios išvados yra daug žadančios, atsižvelgiant į galimą shilajit naudą žmonėms, sergantiems lėtinio nuovargio sindromu (CFS).
Gali padėti gydyti geležies stokos anemiją
Be fulvo rūgšties, šilajite yra daug mineralų, įskaitant auksą, sidabrą ir varį. Pažymėtina, kad jame taip pat yra geležies, kuri gali padėti gydyti geležies stokos anemijos simptomus. Shilajit nauda žmonėms, sergantiems anemija, nebuvo plačiai ištirta, tačiau kai kurie tyrimai su gyvūnais rodo, kad jis yra saugus ir veiksmingas.
